Nieuws v/d dag:Recept: Koolhydraatarme brownies!

Om een reactie te kunnen plaatsen op het dagelijks nieuws dien je te zijn ingelogd.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken of speel Virtual Popstar op Facebook:

> Sluiten

Meest gestelde vragen

14 van de 24 sterren behaald

Nieuws van de dag

Recept: Koolhydraatarme brownies! (door Anoniem)

Voor mijn modellenwerk ben ik begonnen aan een koolhydraatarm-dieet. Dit houdt in dat ik maar 20 gram koolhydraten op een dag mag.

Koolhydraten zitten voornamelijk in producten zoals pasta, brood en producten met suiker. Als tussendoortjes mag ik vaak alleen maar iets zoals vlees of kaas.

Nu ben ik echt een enorme zoetekauwer. Ik houd wel van iets hartigs, maar eens in de zoveel tijd heb ik gewoon zoetigheid nodig! Gelukkig kwam mijn moeder met dit recept voor koolhydraatarme brownies.

Dit recept is voor 18 stuks. Elk stuk is dan 2,5 gram koolhydraten.
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Totale kooktijd: 30 minuten

Let's start!

1. Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een ovenschaal van 20 x 30 cm in met wat olie en bekleed de bodem van het blik met bakpapier.

2. Zeef de bloem met het bakmeel en de cacao. Meng de eieren in een grote kom met de tafelsuiker, vanille-essence, olie, fromage frais en appelmoes. Roer tot alles goed gemengd is. Giet de bloem erbij en roer alles door. Spreid het mengsel uit in het bakblik en zet dat 30 minuten in de oven. Echter kan het zijn dat de brownies wat langer de tijd nodig hebben dan 30 minuten. Je kan met een sateprikker en voorzichtig inprikken. Als je hem eruit haalt en hij is schoon, dan is de brownie gaar.

3. Laat het 5 minuten in het blik voordat je de brownie op een rooster stort en daarop laat afkoelen. De brownie zal tijdens het afkoelen in het midden iets inzinken.

4. Bestuif de brownie met poedersuiker en snijd het in 18 stukken (vierkanten). En eten maar!

Ik heb het geproefd en ik garandeer je dat het net zo goed smaakt als échte brownies.

Nieuwsarchief
Zomeractie week 1	05-07-2014 00:08
Sims Middeleeuwen	04-07-2014 00:00
Iggy Azalea files	03-07-2014 00:26
Lush	02-07-2014 00:31
Onbekende dieren #5	01-07-2014 00:05
Boekscout YO!	30-06-2014 00:16
Nieuwsoverzicht 29/06	29-06-2014 00:10
The 100 (serie van de maand juni)	28-06-2014 10:45
Wereldkampioenschap voetbal	27-06-2014 07:51
Nintendo	26-06-2014 00:00
The Fault In Our Stars	25-06-2014 00:00
Ashley Benson files	24-06-2014 00:12
Top 10 meest bedreigde diersoorten	23-06-2014 08:02
Nieuwsoverzicht 22 juni	22-06-2014 00:00
Optimisme	21-06-2014 00:00
Lucy Hale Files	20-06-2014 01:11
Let's introduce... Stro	19-06-2014 00:00
DIY : Zomerse Bodysplash!	17-06-2014 17:33
Word jij onze nieuwe stagiair?//Uitslag!!	16-06-2014 19:00
Rainbow Loom	16-06-2014 00:00
Nieuwsoverzicht 15 juni	15-06-2014 01:28
Whale Wars	14-06-2014 14:05
Joline's superfaalartikel met leuke andersomwereld plaatjes	13-06-2014 00:00
Candy Crush Saga	12-06-2014 00:00
Let's introduce Cat	11-06-2014 07:54

Vorige | Pagina: | Volgende

Reactie plaatsen