Nieuws v/d dag:Recept: Koolhydraatarme brownies!

Om een reactie te kunnen plaatsen op het dagelijks nieuws dien je te zijn ingelogd.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken of speel Virtual Popstar op Facebook:

> Sluiten

Meest gestelde vragen

16 van de 24 sterren behaald

Nieuws van de dag

Recept: Koolhydraatarme brownies! (door Anoniem)

Voor mijn modellenwerk ben ik begonnen aan een koolhydraatarm-dieet. Dit houdt in dat ik maar 20 gram koolhydraten op een dag mag.

Koolhydraten zitten voornamelijk in producten zoals pasta, brood en producten met suiker. Als tussendoortjes mag ik vaak alleen maar iets zoals vlees of kaas.

Nu ben ik echt een enorme zoetekauwer. Ik houd wel van iets hartigs, maar eens in de zoveel tijd heb ik gewoon zoetigheid nodig! Gelukkig kwam mijn moeder met dit recept voor koolhydraatarme brownies.

Dit recept is voor 18 stuks. Elk stuk is dan 2,5 gram koolhydraten.
Voorbereidingstijd: 15 minuten
Totale kooktijd: 30 minuten

Let's start!

1. Verwarm de oven voor op 180 graden. Vet een ovenschaal van 20 x 30 cm in met wat olie en bekleed de bodem van het blik met bakpapier.

2. Zeef de bloem met het bakmeel en de cacao. Meng de eieren in een grote kom met de tafelsuiker, vanille-essence, olie, fromage frais en appelmoes. Roer tot alles goed gemengd is. Giet de bloem erbij en roer alles door. Spreid het mengsel uit in het bakblik en zet dat 30 minuten in de oven. Echter kan het zijn dat de brownies wat langer de tijd nodig hebben dan 30 minuten. Je kan met een sateprikker en voorzichtig inprikken. Als je hem eruit haalt en hij is schoon, dan is de brownie gaar.

3. Laat het 5 minuten in het blik voordat je de brownie op een rooster stort en daarop laat afkoelen. De brownie zal tijdens het afkoelen in het midden iets inzinken.

4. Bestuif de brownie met poedersuiker en snijd het in 18 stukken (vierkanten). En eten maar!

Ik heb het geproefd en ik garandeer je dat het net zo goed smaakt als échte brownies.

Nieuwsarchief
DIY / Recept voor loempia's.	02-01-2014 15:28
Uitslag Be The Best #3	01-01-2014 00:01
Tradities op oudejaarsavond!	31-12-2013 00:00
Het verschil tussen een aantal katachtigen	30-12-2013 00:03
Nieuwsoverzicht 29/12	29-12-2013 01:04
Kaneelstengels maken	28-12-2013 00:00
De favoriete recepten van VP spelers!	27-12-2013 00:00
Gratis profielen!	26-12-2013 01:00
Merry Christmas!	25-12-2013 00:13
Let's introduce... Isabel!	24-12-2013 00:48
Be the best stemronde!	22-12-2013 22:54
Nieuwsoverzicht 22-12	22-12-2013 08:46
Snapchat	21-12-2013 10:02
Meet the NT'ers #2	20-12-2013 06:35
DIY: kerstslingers maken	19-12-2013 07:20
Be the best! #3	17-12-2013 23:26
The Beatles	17-12-2013 00:30
Kerststallen	16-12-2013 00:01
Nieuwsoverzicht 15/12	15-12-2013 00:04
Tips voor het dagelijks leven	14-12-2013 00:01
Fair Trade Original	13-12-2013 01:00
8 Leuke kerstspellen om te spelen met kerst	12-12-2013 01:00
Let's introduce Felicia	11-12-2013 11:55
Glow in the dark	10-12-2013 08:04
Zanger Rinus files!	09-12-2013 06:53

Vorige | Pagina: | Volgende

Reactie plaatsen