Hallo mensen die dit lezen, als je mijn blog leest las je ook dat ik gister zei dat er geen blog zou komen. Die is er dus wel, want ik dacht dat ik geen tijd zou hebben om een nieuwe muis te kopen met de toetsen en ik zou niet alleen naar buiten durven te lopen naar Action vanwege rare dingen die er nu gebeuren. Maar goed, ik heb nu een muis van m' n moeder. Hopelijk genieten jullie van mijn acutle blog over BLUE MONDAY!

Blue Monday, de "blue" komt van blues en somber voelen enzo en " monday" van maandag. Het zou volgens psychologen de meest deprimerde dag van het jaar zijn, De laatste maandag (van een volle week) van janauri heet zo. De psycholoog Cliff Arnal bedacht in 2005 een weteschapelijke formule dat op die dag het meest verdrietig of gewoon niet blij voelen, Ik persoonlijk heb er niks van gemerk (hoewel ik de eerste dag na het weekend liever negeer), er is ook veel kritiek op Cliff Arnal. Zo schreef The Gaurdian dat deze formule al bestond, en ook is er kritiek op hoe hij de formule heeft samengesteld. Mocht jij je wel wat blue voelen op Blue Monday zijn hier tips (Bron: Omroep Gelderland)

• Neem een wandeling buiten, geniet van de mooie vogels, bloemen of andere dieren die je tegen komt. Je krijgt er al snel een glimlach van.
• Bezoek iets met allemaal mooie, en bijzondere kunst;
• Maak plannen voor een uitje, bespreek die met een (beste) vriend, voer deze alleen uit als je somber bent.
• Schrijf welke dingen je in 2014 wilt doen.
• Zet alles op papier waar je dankbaar voor bent. Van een goede vriendschap tot een mooie regenboog. Denk aan alle goede tijden. (Wedden dat je ervan moet lachen)
• Ga naar buiten en groet mensen die je niet kent.
• Doe een klus in huis, hiermee heb je vast genoeg afleiding.
• Denk aan de liefde van je vrienden, Je bent vast niet de enige die zich down voelt, mocht je dat wel zijn denk weer aan goede tijden.
• Teken hoe je voelt in mooie, vrolijke kleuren.
• Schrijf je doelen op die gelukt zijn, die kan je er steeds weer bij pakken als je wat down voelt.
• Hou je lichaam eens voor de gek, grijns ook al moet je dat niet. Je lichaam maakt een stofje aan waardoor je ook echt blij wordt.

Merk jij wat wat van Blue Monday? Laat het weten in de reacties