Ik ga nu een paar tips PROBEREN te geven over iets waar ik zelf ook aan moet werken lol, dus deze tips zelf uitvoeren zal voor mijn ook een goede taak zijn. XD


Tip 1: Veel meiden zijn onzeker(Dit geld ook voor jongens maar die laten het minder werken meestal daarom schrijf ik een beetje van uit de meiden), soms over een toets, soms over iets anders maar vaak over zichzelf! Ook ik ben onzeker over mezelf, en daar bedoel ik mee mijn lichaam, ik weet dat ik niet perfect ben en ik zal het ook niet worden, dit zal niemand worden maar toch wilt iedereen het toch blijven proberen om zo dicht mogelijk bij perfect te komen. Geloof me dat lukt je niet, je moet blij zin met hoe je er uit ziet, oke de ander is dikker of dunner, of mooier, ect... Maar dat wil niet meteen zeggen dat jij niet mooi bent! Dus wees blij met hoe je bent, want van jou is er maar 1. <3

Tip 2: Natuurlijk heb ik makkelijk praten want zelf  ben ik ook super onzeker over mijn lichaam, en dan bedoel ik daar mee mijn figuur zo als de meeste mensen, stel je vind je zelf te dik en je hebt ook echt een buikje kun je hier aan werken. Zo lang het maar op een gezonde manier is, door te gaan sporten en gezond te eten, dit betekend gewoon 3x per dag ochtend,middag,avond. En eventueel gezonde tussendoortjes zo als fruit. Als je daar naast veel sport 2/3x per week 1 uurtje en dit ook echt volhoud zonder te snoepen, en veel water drinkt val je vanzelf af. Heb ik hier ervaring mee? Nee, nog niet hahahah ik doe zo hard mijn best, maar ik ben echt te verslaafd aan Chocolade dus ik moet nog proberen te stoppen met snoepen, maar ik sport wel 3/4 keer per week en ik eet 3 keer per dag, dus dat is bij mijn al goed! Dus als jij ook wilt afvallen adviseer ik je:

- Gezond eten
- Veel water drinken, geen fris drank.
- 2 keer per week minimaal 1 uur sporten, ook NIET te fanatiek gaan worden in het sporten dit is ook niet goed voor je lichaam.
- Extra honger? Pak een gezond tussendoortje bv fruit.

Tip 3: Natuurlijk weet ik dat de meeste altijd wel iets te klagen hebben aan hun zelf, daarom is het verstandig om je zelf veel moet in te spreken! Dit doe je door elke dag voor de spiegel te staan, en te zeggen ''Ik ben mooi!'' ''Ik ben goed zo als ik ben!'' ''Ik mag er zijn!'' en dit soort positieve dingen, en vooral niet luisteren naar het negatieven van een ander, die mensen moeten eerst naar hun zelf kijken voor ze mogen oordelen over jou! Want weet je hun zijn ook niet perfect al kijkt het soms wel zo, geloof me er mankeert zo veel aan die personen, dus negeer die mensen lekker want jij mag er zijn!

Tip 4: Natuurlijk is jezelf complimentjes geven niet zo gemakkelijk voor sommige dus spreek met je vrienden af dat jullie elke dag iets, goeds zeggen over elkaar van bv ''Wat zie je er toch weer mooi uit vandaag'' ''Wauw want zit je haar toch mooi!'' ''Wauw want heb jij toch een prachtig figuurtje echt alles staat uit goed'' als je dit vaak zat doet met je vriendinnen, krijg je van zelf meer zekerheid.



Ik wens jullie veel Succes! En ik ga er zelf ook aan proberen te werken, want ik ben ook niet te vrede over mijn buikje, maar dit komt helemaal goed als ik me echt voor de volle 100% inzet en kap met snoepen. xD

Deze tips, zijn om bedoelt om mensen te helpen, ik weet niet 100% zeker of ze ook werken en sommige spreken natuurlijk voor zich, en als het niet werkt kun je me ook niet aansprakelijk stellen daar voor, want ik probeer ook alleen maar goed te doen om mensen te helpen door een paar tips te geven want of jij er iets mee gaat doen is jou keuzen, ik hoop dat jullie het waarderen en mijn niet meteen lopen afzeiken als ze niet werken of dat je ze al wist. Want het zijn alleen maar tips om je te helpen of jij er iets mee wilt doen is jou keuzen. xD
Bedankt voor het lezen en tot de volgde keer!