Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Cool.dus.niet
Ik geef random sets weg, want vp bday!
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken of speel Virtual Popstar op Facebook:



> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
11 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen Pagina: | Volgende | Laatste
[TW] Wat doen jullie om af te vallen?
Anoniem
Wereldberoemd



Sami schreef:
Ja zeg het me! ik wil een paar kilo's kwijt aka buikvetjes, en ben wel benieuwd naar wat jullie daarvoor doen
19
Posts: 7358
Datum: 07-08-2019 17:23 | Aantal keer gewijzigd: 1
Tam
Minister of Pop



Tam schreef:
Even TW in je titel zetten!

Ik ben 4 kilo afgevallen na mijn operatie omdat ik een week geen eetlust had, maar daar heb je niks aan hahaa
20
Posts: 15123
Datum: 07-08-2019 17:25
Anoniem
Internationale ster



Mercredi schreef:
het meest logische? gezond eten en sporten
16
Posts: 20307
Datum: 07-08-2019 17:26
Anoniem
Wereldberoemd



Sami schreef:
Mercredi schreef:
het meest logische? gezond eten en sporten
zo ver was ik al, ik bedoel meer specifiek bv regelmatig joggen ofzo.
19
Posts: 7358
Datum: 07-08-2019 17:27
Anoniem
Princess of Pop



LindzyInfernal schreef:
Buikspier oefeningen voor strakkere buik te krijgen.
Joggen is voor beenspieren goed maar of je er een strakke buik van krijgt weet ik niet.

Letten op je kcal die je eet. 
20
Posts: 49193
Datum: 07-08-2019 17:28
Anoniem
Internationale ster



Mercredi schreef:
LindzyInfernal schreef:
Buikspier oefeningen voor strakkere buik te krijgen.
Joggen is voor beenspieren goed maar of je er een strakke buik van krijgt weet ik niet.

Letten op je kcal die je eet. 
een strakkere buik krijgen heeft geen nut als er een laagje vet bovenop zit, want dan ga je nooit je buikspieren zien en joggen is helemaal niet goed voor beenspieren? die worden juist afgebroken.. joggen is goed voor conditie en afvallen in het algemeen 
16
Posts: 20307
Datum: 07-08-2019 17:29
Anoniem
Wereldberoemd



Sami schreef:
LindzyInfernal schreef:
Buikspier oefeningen voor strakkere buik te krijgen.
Joggen is voor beenspieren goed maar of je er een strakke buik van krijgt weet ik niet.

Letten op je kcal die je eet. 
buikspieroefeningen doe ik regelmatig!! sinds kort doe ik ook touwtje springen en sinds ik die twee combineer merk ik al wat resultaat
19
Posts: 7358
Datum: 07-08-2019 17:30
Anoniem
Popster



xmendesxputhx schreef:
Buikspier oefeningen, doe ik ook. al ruim 2maanden maar helpt niet hahah. Maarja hoe ouder je word hoe moeilijker afvallen word.
20
Posts: 25127
Datum: 07-08-2019 17:31
XMissXBambieX
Internationale ster



XMissXBambieX schreef:
Ik heb gehoord van me schoonvader , dat je tosti's kunt eten , salade en van die crackotten met kipfilet . 
En minstens 2 stukken fruit per dag . (not to much ^^ )

Ik loop meestal een uurtje zo'n 4x in de week soms in de avond of beide op één dag . 
Krachtoefeningen , cardio . 
15
Posts: 2000
Datum: 07-08-2019 17:31
Anoniem
Wereldberoemd



Sami schreef:
xmendesxputhx schreef:
Buikspier oefeningen, doe ik ook. al ruim 2maanden maar helpt niet hahah. Maarja hoe ouder je word hoe moeilijker afvallen word.
frustrerend he als je maar geen resultaat ziet hahaha.
19
Posts: 7358
Datum: 07-08-2019 17:33
Anoniem
Popster



Saturn schreef:
als je buikvet kwijt wil moet je daar oefeningen voor doen

tis btw de bedoeling dat je op topics die over gewicht gaan je een TW (trigger warning) in de titel zet
19
Posts: 51930
Datum: 07-08-2019 17:42
CatchingFeelings
Popster



CatchingFeelings schreef:
Buikspiertrainingen via youtube: blogilates. Meeeega chill, gratis en het is best leuk :)
17
Posts: 4045
Datum: 07-08-2019 17:52
SiriusBlack
Popster



SiriusBlack schreef:
restricten maar ik val echt moeilijk af
20
Posts: 2326
Datum: 07-08-2019 17:53
Phobias
Internationale ster



Phobias schreef:
Niets want ik hou te veel van eten
15
Posts: 9550
Datum: 07-08-2019 17:57
SexyBlueUnicorn
Internationale ster



SexyBlueUnicorn schreef:
Nah ja eerlijk doe er niet veel voor. Maar wil eigenlijk 3 keer per week hardlopen en minimaal 2 keer per week paardrijden. En ja gwn gezond eten en water drinken. Elke dag een rondje van een half uur lopen er bij is al genoeg. 
12
Posts: 3482
Datum: 07-08-2019 18:00
Anoniem
Queen of Queens



Belle schreef:
Ik zet een trigger warning in de titel.
21
Posts: 41477
Datum: 07-08-2019 18:04
Om te kunnen reageren op forum topics moet je niveau minimaal Internationale ster zijn.
Lees hier hoe je meer fans verdient.
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
Pagina: | Volgende | Laatste
© 2012-2026 VIRTUAL POPSTAR | KVK72590653 BTW NL002369759B20 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS