trainen jullie nu ook thuis? - Forum

Sas
Levende legende

Sas schreef:
Ja elke dag. Moet om in conditie te blijven voor straks

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

YvesSaint schreef:

Paris schreef:
ik heb net half uurtje krachttraining gedaan thuis maar idk, motivatie is echt weg als er geen leuke mannen zijn om te imponeren met mijn bicepjes

Haha, stuk

ik doe thuis van die basic fit lessen, maar vind die niet zo spannend. Jij een leuk schema dat je wilt delen ?

hmm nee das niks voor mij

meestal doe ik krachttrainen met mn gewichten, 2 x 10 kilo en daarna 2 x 15 kg

dus dan begin ik met warming up, even wat situps en buikspieroefeningen
dan 20 x pump met 2x 10k
dan even rust
dan 10 x pump met 2 x 15kg (die is heftig)
dan even rust
buikspieroefeningen
dan doe ik meestal een dansje
dan doe ik 20 squads
daarna rugoefening
dan weer 20x pump 10kg
dan even rust
dan 5 x pump met 2x 15 (10 lukt me dan echt niet meer)
en daarna lig ik dood op mn yogamatje

owja en ik doe telkens squads tussendoor anders ben ik bang zo'n blubber reet te krijgen

Anoniem
Princess of Pop

Ingenting schreef:
Ik heb net roeiapparaat gekocht. Alleen staat die nog in de doos, want ik ben zo slecht met in elkaar zitten. Maar soon dus weer conditie opbouwen!

YvesSaint
Landelijke ster

YvesSaint schreef:

Paris schreef:

YvesSaint schreef:

Paris schreef:
ik heb net half uurtje krachttraining gedaan thuis maar idk, motivatie is echt weg als er geen leuke mannen zijn om te imponeren met mijn bicepjes

Haha, stuk

ik doe thuis van die basic fit lessen, maar vind die niet zo spannend. Jij een leuk schema dat je wilt delen ?

hmm nee das niks voor mij

meestal doe ik krachttrainen met mn gewichten, 2 x 10 kilo en daarna 2 x 15 kg

dus dan begin ik met warming up, even wat situps en buikspieroefeningen
dan 20 x pump met 2x 10k
dan even rust
dan 10 x pump met 2 x 15kg (die is heftig)
dan even rust
buikspieroefeningen
dan doe ik meestal een dansje
dan doe ik 20 squads
daarna rugoefening
dan weer 20x pump 10kg
dan even rust
dan 5 x pump met 2x 15 (10 lukt me dan echt niet meer)
en daarna lig ik dood op mn yogamatje

Nee, dus ook niet echt voor mij..

maar sounds like een goed schema, vooral dat dansje tussendoor, ik ga ‘m eens uitoefenen. Of in ieder geval kijken hoever ik kom, whihi

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

Ingenting schreef:
Ik heb net roeiapparaat gekocht. Alleen staat die nog in de doos, want ik ben zo slecht met in elkaar zitten. Maar soon dus weer conditie opbouwen!

hahahaha heerlijk!

ik vind die oefening altijd wel heel leuk!

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

YvesSaint schreef:

Paris schreef:

YvesSaint schreef:
Haha, stuk

ik doe thuis van die basic fit lessen, maar vind die niet zo spannend. Jij een leuk schema dat je wilt delen ?

hmm nee das niks voor mij

meestal doe ik krachttrainen met mn gewichten, 2 x 10 kilo en daarna 2 x 15 kg

dus dan begin ik met warming up, even wat situps en buikspieroefeningen
dan 20 x pump met 2x 10k
dan even rust
dan 10 x pump met 2 x 15kg (die is heftig)
dan even rust
buikspieroefeningen
dan doe ik meestal een dansje
dan doe ik 20 squads
daarna rugoefening
dan weer 20x pump 10kg
dan even rust
dan 5 x pump met 2x 15 (10 lukt me dan echt niet meer)
en daarna lig ik dood op mn yogamatje

Nee, dus ook niet echt voor mij..

maar sounds like een goed schema, vooral dat dansje tussendoor, ik ga ‘m eens uitoefenen. Of in ieder geval kijken hoever ik kom, whihi

ja dat dansje is needed anders voel ik me te hetero

owja en muziektips : donna summer remixes of andere homo muziek

Anoniem
Internationale ster

Skillet schreef:
nee

Doe aan tennis en kan het niet thuis doen

Anoniem
Queen of Pop

Tholger schreef:

Skillet schreef:
nee

Doe aan tennis en kan het niet thuis doen

Is de Wii nog een ding? Koop je die 😂

Anoniem
Princess of Pop

Ingenting schreef:

Paris schreef:

Ingenting schreef:
Ik heb net roeiapparaat gekocht. Alleen staat die nog in de doos, want ik ben zo slecht met in elkaar zitten. Maar soon dus weer conditie opbouwen!

hahahaha heerlijk!

ik vind die oefening altijd wel heel leuk!

Daarom heb ik die ook gekocht. Deed ik altijd graag als ik naar sportschool ging, maar ik durf daar niet alleen naar binnen. Dus toen maar in huis gehaald. Haha

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

Skillet schreef:
nee

Doe aan tennis en kan het niet thuis doen

gewoon je meubels in 1 hoek zetten en tegen de muur slaan

Anoniem
Princess of Pop

Ingenting schreef:

Tholger schreef:

Skillet schreef:
nee

Doe aan tennis en kan het niet thuis doen

Is de Wii nog een ding? Koop je die 😂

Oeh met just dance erbij haha

Anoniem
Internationale ster

AnnaJulia schreef:
Ik ben juist sinds deze hele halve lockdown weer begonnen met sporten van ellende, omdat ik echt niks beters te doen had.

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

Ingenting schreef:

Paris schreef:

Ingenting schreef:
Ik heb net roeiapparaat gekocht. Alleen staat die nog in de doos, want ik ben zo slecht met in elkaar zitten. Maar soon dus weer conditie opbouwen!

hahahaha heerlijk!

ik vind die oefening altijd wel heel leuk!

Daarom heb ik die ook gekocht. Deed ik altijd graag als ik naar sportschool ging, maar ik durf daar niet alleen naar binnen. Dus toen maar in huis gehaald. Haha

nee ik vind het ook altijd tering eng

ik moet echt 15 gedachtegangen over voordat ik mn voet er binnen zet, dat kost al zoveel energie... altijd als ik dan langs de apparaten loop om naar mn locker te gaan vind ik het zo naar dat al die mannen gedag zeggen die ik niet ken... ik kan daar echt niet mee, hartstikke aardig bedoeld maar leave me alone plz

Anoniem
Internationale ster

Skillet schreef:

Tholger schreef:

Skillet schreef:
nee

Doe aan tennis en kan het niet thuis doen

Is de Wii nog een ding? Koop je die 😂

Das een goeie ik heb wel tennis op de wii

Anoniem
Queen of Pop

Tholger schreef:

Skillet schreef:

Tholger schreef:

Skillet schreef:
nee

Doe aan tennis en kan het niet thuis doen

Is de Wii nog een ding? Koop je die 😂

Das een goeie ik heb wel tennis op de wii

Kun je toch nog wat!