TW: afvallen. - Forum - Virtual Popstar

Anoniem
Minister of Pop

Mandalorian schreef:
Heb je tips voor dat intermittent fasting? Heb er al eens naar zitten kijken, maar weet niet hoe ik het goed moet aanpakken

Anoniem
Princess of Pop

Giselle schreef:
Hebben jullie ook dat je op bepaalde gewichten blijft hangen? Van 75-65 ging snel. Daar bleef ik 1 maand hangen. Toen ging ik naar 63 weer 1 maand hangen. Toen 60 weer hangen. Zit nu op 57 en daar hang ik nu al een poosje. Super raar.

Anoniem
Internationale ster

Neauelle schreef:

Giselle schreef:
Hebben jullie ook dat je op bepaalde gewichten blijft hangen? Van 75-65 ging snel. Daar bleef ik 1 maand hangen. Toen ging ik naar 63 weer 1 maand hangen. Toen 60 weer hangen. Zit nu op 57 en daar hang ik nu al een poosje. Super raar.

heb ik ook, is heel normaal ^^ as long as you don't lose motivation

Anoniem
Princess of Pop

Giselle schreef:

Neauelle schreef:

Giselle schreef:
Hebben jullie ook dat je op bepaalde gewichten blijft hangen? Van 75-65 ging snel. Daar bleef ik 1 maand hangen. Toen ging ik naar 63 weer 1 maand hangen. Toen 60 weer hangen. Zit nu op 57 en daar hang ik nu al een poosje. Super raar.

heb ik ook, is heel normaal ^^ as long as you don't lose motivation

Oh nee. Ben nu al zoveel kwijt! Geef niet op voordat het doel is bereikt

maar ik cheat nu wel meer af en toe haha

Anoniem
Wereldberoemd

Sami schreef:

Fujoshi schreef:
Heb je tips voor dat intermittent fasting? Heb er al eens naar zitten kijken, maar weet niet hoe ik het goed moet aanpakken

ik denk dat het sowieso het makkelijkst is om zo laat mogelijk op de dag te beginnen eten (voor mij is dat toch het geval). Je mag trouwens wel water en thee drinken, dus doe dat dan ook! Dat helpt een beetje tegen het hongergevoel haha. Ikzelf deed altijd 16/8 en dan meestal tussen 11u tot 19u eten

Capitaine
YouTube-ster

Capitaine schreef:

Neauelle schreef:
ik doe ook soortvan intermitting fasting maar dan m'n eigen variant, ben nu 25 kilo kwijt, nog 5 tot m'n eindgoal

Woooow holy shit dat is echt sick! Wat knap! Ben je al lang bezig?

Capitaine
YouTube-ster

Capitaine schreef:

Fujoshi schreef:
Heb je tips voor dat intermittent fasting? Heb er al eens naar zitten kijken, maar weet niet hoe ik het goed moet aanpakken

Wat ik zelf doe is wat uitgebreider lunchen en daarnaast producten eten waarvan je langer vol blijft (zoals avocado, banaan, proteïne). Dit doe ik ook in de smoothie die ik in de namiddag neem, wat banaan en proteïnepoeder en zo red ik het makkelijk tot avondeten! Ik heb ook dat ik van mezelf weet dat ik in de namiddag zoet wil eten, dus mijn lunch is hartig, dan middagsnackje zoet en dan avondeten weer hartig!

Ik probeer het trouwens wel echt als een lifestyle en niet als dieet te zien, dus eet ook echt dingen die ik oprecht lekker vind en waar ik naar uit kijk om te eten! Like ik zit nu alweer vrolijk te wachten op de smoothie van morgen HAHA

Capitaine
YouTube-ster

Capitaine schreef:

Giselle schreef:
Hebben jullie ook dat je op bepaalde gewichten blijft hangen? Van 75-65 ging snel. Daar bleef ik 1 maand hangen. Toen ging ik naar 63 weer 1 maand hangen. Toen 60 weer hangen. Zit nu op 57 en daar hang ik nu al een poosje. Super raar.

Jaa ik heb zelf dat ik heel erg op mijn huidige gewicht blijf hangen, en dan ineens kan het naar 79 knallen en dan blijf ik daar weer chillen HAHA maar elke keer raak ik dan weer gedemotiveerd en kom ik gerust weer 6 kilo aan en ben ik weer 85 HAHA

Aphrodite
Landelijke ster

Aphrodite schreef:

Capitaine schreef:

Aphrodite schreef:
Hoe bevalt het intermittent fasting? wil dat misschien gaan proberen.

Jaa ik vind het sowieso moeilijk om in de ochtend te eten dus dat gaat prima, alleen ben ik echt iemand die in de avond ineens snekkies wil eten dus dat is wel moeilijker hahaha maar begint al te wennen!

Ja dat heb ik dus ook heel erg hahah... Maar hoe doe je het dan op dagen dat je echt vroeg op moet met werk/school en dus ook een hele lange dag hebt, vind je het dan niet lastig?

Anoniem
Wereldberoemd

Sami schreef:

Capitaine schreef:

Fujoshi schreef:
Heb je tips voor dat intermittent fasting? Heb er al eens naar zitten kijken, maar weet niet hoe ik het goed moet aanpakken

Wat ik zelf doe is wat uitgebreider lunchen en daarnaast producten eten waarvan je langer vol blijft (zoals avocado, banaan, proteïne). Dit doe ik ook in de smoothie die ik in de namiddag neem, wat banaan en proteïnepoeder en zo red ik het makkelijk tot avondeten! Ik heb ook dat ik van mezelf weet dat ik in de namiddag zoet wil eten, dus mijn lunch is hartig, dan middagsnackje zoet en dan avondeten weer hartig!

Ik probeer het trouwens wel echt als een lifestyle en niet als dieet te zien, dus eet ook echt dingen die ik oprecht lekker vind en waar ik naar uit kijk om te eten! Like ik zit nu alweer vrolijk te wachten op de smoothie van morgen HAHA

story of my life
ik kijk echt altijd uit naar mijn eten hahhaha

Capitaine
YouTube-ster

Capitaine schreef:

Aphrodite schreef:

Capitaine schreef:

Aphrodite schreef:
Hoe bevalt het intermittent fasting? wil dat misschien gaan proberen.

Jaa ik vind het sowieso moeilijk om in de ochtend te eten dus dat gaat prima, alleen ben ik echt iemand die in de avond ineens snekkies wil eten dus dat is wel moeilijker hahaha maar begint al te wennen!

Ja dat heb ik dus ook heel erg hahah... Maar hoe doe je het dan op dagen dat je echt vroeg op moet met werk/school en dus ook een hele lange dag hebt, vind je het dan niet lastig?

Ahhh ja op zich wel want normaal moest ik zo'n 6 uur per dag reizen voor school, dus dan zat ik 6 uur vol in de verleiding in de trein. Maar ik zorgde dan dat ik gewoon een super lekker broodje of iets dergelijks mee had en iets lekkers tussendoor en dan als ik avondeten ging halen haalde ik meestal zo'n chille maaltijdsalade bij de Albert Heijn (zijn niet die basic salades maar echt sick chille dingen, zijn rond en echt GROOT haha) en soms ook gewoon iets lekkers zoals zo'n klein zakje Tikkels want I'm a sucker for dropjes haha

Maar bij mij is het dus echt belangrijk dat ik het eten ook echt lekker vind en er dus naar uit kan kijken. Als ik zo'n droge salade moet eten waar enkel wat croutons en ijsbergsla in zit dan ga ik echt vol in de avond aan de snacks. Ik heb nu dus allemaal lekkere recepten gevonden die gezond zijn maar ook echt lekker, dus dan vind ik het allemaal echt prima haha!

Capitaine
YouTube-ster

Capitaine schreef:

Sami schreef:

Capitaine schreef:

Fujoshi schreef:
Heb je tips voor dat intermittent fasting? Heb er al eens naar zitten kijken, maar weet niet hoe ik het goed moet aanpakken

Wat ik zelf doe is wat uitgebreider lunchen en daarnaast producten eten waarvan je langer vol blijft (zoals avocado, banaan, proteïne). Dit doe ik ook in de smoothie die ik in de namiddag neem, wat banaan en proteïnepoeder en zo red ik het makkelijk tot avondeten! Ik heb ook dat ik van mezelf weet dat ik in de namiddag zoet wil eten, dus mijn lunch is hartig, dan middagsnackje zoet en dan avondeten weer hartig!

Ik probeer het trouwens wel echt als een lifestyle en niet als dieet te zien, dus eet ook echt dingen die ik oprecht lekker vind en waar ik naar uit kijk om te eten! Like ik zit nu alweer vrolijk te wachten op de smoothie van morgen HAHA

story of my life
ik kijk echt altijd uit naar mijn eten hahhaha

Omg echt he haha! Kan ook echt zo sad zijn als het eten niet bevalt, hele dag verpest HAHA

Anoniem
Wereldberoemd

Sami schreef:

Capitaine schreef:

Sami schreef:

Capitaine schreef:
Wat ik zelf doe is wat uitgebreider lunchen en daarnaast producten eten waarvan je langer vol blijft (zoals avocado, banaan, proteïne). Dit doe ik ook in de smoothie die ik in de namiddag neem, wat banaan en proteïnepoeder en zo red ik het makkelijk tot avondeten! Ik heb ook dat ik van mezelf weet dat ik in de namiddag zoet wil eten, dus mijn lunch is hartig, dan middagsnackje zoet en dan avondeten weer hartig!

Ik probeer het trouwens wel echt als een lifestyle en niet als dieet te zien, dus eet ook echt dingen die ik oprecht lekker vind en waar ik naar uit kijk om te eten! Like ik zit nu alweer vrolijk te wachten op de smoothie van morgen HAHA

story of my life
ik kijk echt altijd uit naar mijn eten hahhaha

Omg echt he haha! Kan ook echt zo sad zijn als het eten niet bevalt, hele dag verpest HAHA

looool same. Of sad zijn wanneer je bord leeg is omdat het zo lekker was

Aphrodite
Landelijke ster

Aphrodite schreef:

Capitaine schreef:

Aphrodite schreef:

Capitaine schreef:
Jaa ik vind het sowieso moeilijk om in de ochtend te eten dus dat gaat prima, alleen ben ik echt iemand die in de avond ineens snekkies wil eten dus dat is wel moeilijker hahaha maar begint al te wennen!

Ja dat heb ik dus ook heel erg hahah... Maar hoe doe je het dan op dagen dat je echt vroeg op moet met werk/school en dus ook een hele lange dag hebt, vind je het dan niet lastig?

Ahhh ja op zich wel want normaal moest ik zo'n 6 uur per dag reizen voor school, dus dan zat ik 6 uur vol in de verleiding in de trein. Maar ik zorgde dan dat ik gewoon een super lekker broodje of iets dergelijks mee had en iets lekkers tussendoor en dan als ik avondeten ging halen haalde ik meestal zo'n chille maaltijdsalade bij de Albert Heijn (zijn niet die basic salades maar echt sick chille dingen, zijn rond en echt GROOT haha) en soms ook gewoon iets lekkers zoals zo'n klein zakje Tikkels want I'm a sucker for dropjes haha

Maar bij mij is het dus echt belangrijk dat ik het eten ook echt lekker vind en er dus naar uit kan kijken. Als ik zo'n droge salade moet eten waar enkel wat croutons en ijsbergsla in zit dan ga ik echt vol in de avond aan de snacks. Ik heb nu dus allemaal lekkere recepten gevonden die gezond zijn maar ook echt lekker, dus dan vind ik het allemaal echt prima haha!

hmmmm ja. Maar bedoelde ook meer van als je die 16/8 doet en je begint pas om 12 uur en je werk begint bijvoorbeeld al om half 9. Lukt je dat makkelijk om vol te houden?

Anoniem
Internationale ster

Lisanne schreef:
Ik zou dat intermittent fasting echt niet kunnen denk ahaha, als ik honger heb wil ik eten