Forum

Begging schreef:
ik loop zo hard achter op school en mag nog maar 8 punten missen maar mn motivatie ligt zo hard ergens in de kern van de aarde
en ik wil de sportschool open

goellen schreef:
ahh zo stom, same wel! helpt een planning maken misschien?
same haha

Tim schreef:
Wissel jij nou steeds van look of zie ik spoken?
Ja precies en ik mix zelden met frisdrank, dus de kcal komen voornamelijk van de alcohol en dus niet van de cola oid.

ja dat is idd een normale/dirty bulk, maar ik wil eig zo snel mogelijk spieren en ik zou het zonde vinden om dan op gewicht te zijn en dan heel veel vet te hebben, dus ik had toen gekozen voor een clean bulk. 15kg over 6 maanden is best netjes, dat is ongeveer een halve kilogram per week en dat is best netjes eigenlijk. Ik wil dat ook graag, maar soms vind ik het lastig om aan zoveel kcal te komen op een dag.
Ja ik spam Artyx soms helemaal vol met foto's van mijn buik HAHAHAHAHA

Ja ik vind dat zo moeilijk gewoon, alsof plannen niet bij mij werkt, want ik kan heel slecht inschatten hoelang een taak duurt, want het is ook nooit even lang. Ik douche tussen de 2 en 120 minuten, ik eet tussen de 10 en 180 minuten, dus er zit echt gewoon geen patroon in de tijd die ik besteed aan dingen, dus dat maakt plannen gelijk zoveel lastiger. We eten ook elke dag op een ander tijdstip.

Begging schreef:
hahahaha dat heb ik maar ik hou me er gewoon niet aan zo erg

goellen schreef:
nou hoezo steeds ik heb m net een keer aangepast hahahah
ja precies

op zich als je goed sport en gewoon hard bulkt, kom je ook voornamelijk spieren aan en geen vet. 
als je echt bewust veel moet eten is het echt lastig hahahah om aan die kcal te komen he bleh
lolllll nice

jaa dat is wel waar idd, ik snap je wel. je kan wel proberen om gewoon een richtlijn te plannen, dus 40 min eten maar wel nog 10 min speling bijvoorbeeld. zo kan het ook nog uitlopen tot 50 min, zoiets. en dan gewoon je best doen om ertussen te blijven. 
je hoeft btw ook niet met exacte tijden en zo te werken, je kan op een dag ook gewoon doelen stellen voor jezelf en gewoon zeggen voor 10:00 wil ik minstens ontbeten en gedoucht hebben of zo... 

Duchess schreef:
ik wacht al sinds vrijdag op een pakketje dat maandag komen zou en waar ik vet erg naar uit kijk ):

goellen schreef:
echt frustrerend
ik heb ook echt 24 april iets besteld en het staat nog steeds op "processing" ik wil t gewoon hebben hahahaha

Tim schreef:
Nou het viel me op, ik heb oog voor detail ahahahaha

Ja he?
Op zich sport ik eig een half uurtje per 2 à 3 dagen, dus ik zou met een nomale bulk eerder in vet aankomen dan spieren denk ik? Of ben ik delusional.

Ja dat deed ik paar weken terug en dat lukte wel goed! Maar dan heb ik vaak dat ik dan of 3 uur voor loop of 3 uur achter ofzo, dus op papier is dat dan mega kut want je kan niets meer wijzigen dan, maar ik ben weer van plan om te plannen voor iphone kalender app.

Die deadline is misschien wel een goed idee! Die moet ik echt ff onthouden.

goellen schreef:
oke oke 

Oohh ja, dan is wat je nu doet wel goed idd. Mijn vriend en zijn vrienden bulken altijd wel hard, maar die sporten ook echt (normaal gesproken) heel hard bijna elke dag (powerliften) dus dan kan het wel echt veel vet en zo wjw zonder dat je in vet aankomt echt

Oeh nice! Jaa dat vind ik ook wel kut dat je dan niet echt meer kan wijzigen of zo, maar als je eerder klaar bent kan je wel vast eerder je volgende taak doen! 

Ja doe dat! Ik hoop dat zoiets voor je werkt!

Tim schreef:
Ja precies, zo hard sport ik dus niet, want ik ben echt nog niet zo goed in alles, ik ben pas sinds echt die 6 weken pas bezig met sporten, daarvoor deed ik niks, dus ik ben echt nog even ritme aan het opbouwen dat ik steeds langer en zwaarder enzo kan sporten.
Ik las overigens ergens dat het slecht is om elke dag te sporten, vanwege die grafiek met spierherstel en opbouw enzo.

Ja precies, daarom ben ik soms dan ook al om 13:00 klaar voor een hele dag, maar dat is dan maar net een goede dag geweest en een andere dag lukt helemaal niks weet je wel.

Voor vandaag zijn mijn taken simpel, maar voor morgen ga ik prob wel weer beginnen met plannen!