Philanthropique schreef:Merde schreef:Philanthropique schreef:
Ik heb nog een vraag.
je moet dus meer calorieën verbranden dan je op eet als ik het goed begrijp..
ik heb vandaag bijna niets gegeten maar toch zit ik aan 600 calorieën, dat lijkt me al best veel om te verbranden haha ? Zeker als ik morgen het dubbele als vandaag eet ( of meer ) dan moet ik dus 1200 calorieën verbranden? Klopt dit haha ?
ik ben geen sportief type D:
Omg meid dit is echt niet gezond.
Ik zit bij n professionele coach en moet 6x per dag eten en zit op de 1500 calorieën per dag, ik eet gwn normaal avondeten en voor de rest wat gezondere tussendoortjes etc en ben al 7 kilo afgevallen.
Maar dit is lang niet altijd zo hoor, vandaag was een uitzondering en ook niet bewust ‘om af te vallen’.
Ik eet dagelijks meeer dan genoeg. Zeker 1500 calorieën of meer.. ik wil ook op een gezonde manier af vallen, niet door me uit te hongeren ofzo. Maar vandaag heb ik gewoon inderdaad niet veel gegeten, maar dus niet bewust met als doel dat ik daarmee zou afvallen haha.
mijn bericht is wat verkeerd geformuleerd misschien

Neeee dan is t goed maar ik dacht even zeggen dat je niet te weinig moet eten