Lekkere gezonde gerechten - Forum

Paranoia
Internationale ster

Paranoia schreef:
Ja guys jullie hebben vast wel ideeën. Ik wil gezonder eten maar ook gevarieerd. Vooral dat gevarieerd vind ik heel moeilijk. Dus misschien hebben jullie leuke ideetjes

?

Anoniem
Wereldberoemd

Sami schreef:
groentelasagne met courgette in plaats van pasta

Paranoia
Internationale ster

Paranoia schreef:

Sami schreef:
groentelasagne met courgette in plaats van pasta

Dat zou ik inderdaad nog wel keer kunnen proberen, tanks. Ik kom gewoon nooit op dit soort dingen. Dan denk ik haal ik wel weer sla ofz.

Anoniem
Wereldberoemd

Sami schreef:

Paranoia schreef:

Sami schreef:
groentelasagne met courgette in plaats van pasta

Dat zou ik inderdaad nog wel keer kunnen proberen, tanks. Ik kom gewoon nooit op dit soort dingen. Dan denk ik haal ik wel weer sla ofz.

hahaha, ik haal altijd veel inspiratie uit yt filmpjes

Paranoia
Internationale ster

Paranoia schreef:

Sami schreef:

Paranoia schreef:

Sami schreef:
groentelasagne met courgette in plaats van pasta

Dat zou ik inderdaad nog wel keer kunnen proberen, tanks. Ik kom gewoon nooit op dit soort dingen. Dan denk ik haal ik wel weer sla ofz.

hahaha, ik haal altijd veel inspiratie uit yt filmpjes

Ja dat is het probleem dus, daar krijg ik super veel honger van en pak ik uiteindleijk alsnog chips ofzo. Liefste heb ik dat hier ook helemaal niet in huis maarja..

Charon
Internationale ster

Charon schreef:
Dit is wat ik zelf vaak eet:

ontbijt:
brinta
magere kwart met fruit (aarbeien, besjes, banaan)
volkoren crackers met hummus en komkommer

lunch:
salade van rucola, rode ui, kikkererwten, tomaat en komkommer (eventueel met een gekookt ei)
2 boterhammen met hummus en komkommer
gebakken champignons met 2 boterhammen
soep

avond eten:
ik kook gewoon altijd van alles, meestal wereldgerechten en weeg het dan vervolgens af.

tussendoortjes:
boullion
augurken
appel
banaan
rijstwafel met mager beleg
paprika met hummus

Paranoia
Internationale ster

Paranoia schreef:

Charon schreef:
Dit is wat ik zelf vaak eet:

ontbijt:
brinta
magere kwart met fruit (aarbeien, besjes, banaan)
volkoren crackers met hummus en komkommer

lunch:
salade van rucola, rode ui, kikkererwten, tomaat en komkommer (eventueel met een gekookt ei)
2 boterhammen met hummus en komkommer
gebakken champignons met 2 boterhammen
soep

avond eten:
ik kook gewoon altijd van alles, meestal wereldgerechten en weeg het dan vervolgens af.

tussendoortjes:
boullion
augurken
appel
banaan
rijstwafel met mager beleg

Thanks enigste wat echt niet lust zijn augurken en champignon maar voor de rest zitten er wat dingen tussen

Anoniem
Wereldberoemd

Sami schreef:
rijst met groentjes is ook wel een klassiek gezond gerecht dnek ik

Paranoia
Internationale ster

Paranoia schreef:

Sami schreef:
rijst met groentjes is ook wel een klassiek gezond gerecht dnek ik

Ja maar hoe maak je de rijst dan minder droog. Vind rijst altijd zooo droog. :c

Anoniem
Wereldberoemd

Sami schreef:

Paranoia schreef:

Sami schreef:
rijst met groentjes is ook wel een klassiek gezond gerecht dnek ik

Ja maar hoe maak je de rijst dan minder droog. Vind rijst altijd zooo droog. :c

hmmmmmmmmmmmm met een sausje

Charon
Internationale ster

Charon schreef:

Paranoia schreef:

Sami schreef:
rijst met groentjes is ook wel een klassiek gezond gerecht dnek ik

Ja maar hoe maak je de rijst dan minder droog. Vind rijst altijd zooo droog. :c

Andere soort rijst meenemen!
ik heb altijd basmati rijst (beetje risotto rijst achtig, totaal niet droog), je kan daar alleen niet te veel van eten want er zitten meer kcal in.

Paranoia
Internationale ster

Paranoia schreef:

Charon schreef:

Paranoia schreef:

Sami schreef:
rijst met groentjes is ook wel een klassiek gezond gerecht dnek ik

Ja maar hoe maak je de rijst dan minder droog. Vind rijst altijd zooo droog. :c

Andere soort rijst meenemen!
ik heb altijd basmati rijst (beetje risotto rijst achtig, totaal niet droog), je kan daar alleen niet te veel van eten want er zitten meer kcal in.

Die ga ik dan keer proberen, want vind altijd zo jammer als ik dan gezond eet dat het eten me niet smaakt. Want dan ga ik heel erg hunkeren naar snacks als ik geen voldoening uit mijn avond eten heb gehaald.

Charon
Internationale ster

Charon schreef:

Paranoia schreef:

Charon schreef:

Paranoia schreef:
Ja maar hoe maak je de rijst dan minder droog. Vind rijst altijd zooo droog. :c

Andere soort rijst meenemen!
ik heb altijd basmati rijst (beetje risotto rijst achtig, totaal niet droog), je kan daar alleen niet te veel van eten want er zitten meer kcal in.

Die ga ik dan keer proberen, want vind altijd zo jammer als ik dan gezond eet dat het eten me niet smaakt. Want dan ga ik heel erg hunkeren naar snacks als ik geen voldoening uit mijn avond eten heb gehaald.

Ja dat is een goed idee! Ik heb dat zelf ook hoor, als ik niet lekker heb gegeten moet en zal ik nog iets anders pakken diezelfde avond

Ik doe ook weleens maïs door de rijst wanneer ik de pan afgegoten heb, maar dat is meestal als ik indisch heb gekookt. (basmati rijst, sajoer boontjes en kip uit de oven - is allemaal te halen bij de jumbo en AH)