Hier komen de laatste 3 forum topics
te staan waarop je hebt gereageerd.
0 | 0 | 0 | 0 | 0
0%
+ Plaats shout
Cool.dus.niet
Ik geef random sets weg, want vp bday!
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.Nog geen account? Klik hier om een gratis account aan te maken of speel Virtual Popstar op Facebook:



> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blogstatistieken
Vriendenbeheer



Topics   Berichten
17 van de 24 sterren behaald

Forum

Algemeen < Algemeen
Ik ben vandaag keihard onderuit gegaan met
Anoniem
Internationale ster



Tomyris schreef:
mijn fiets.
Ineens was de weg echt super glad en ik verloor mijn evenwicht gewoon.
Echt al mijn spieren zijn stijf en doen zeer, hopelijk kan ik een beetje slapen vannacht.

Hebben jullie tips? Ik ben al van plan om een paracetamol te nemen voordat ik ga slapen zodat de pijn hopelijk dan wat wegebt. 
19
Posts: 12435
Datum: 27-02-2020 20:55
Anoniem
Queen of Queens



Couture schreef:
Idk of een warme douche misschien een beetje kan helpen met je spieren? Maar zeker pijnstilling nemen voor het slapen ja
22
Posts: 19225
Datum: 27-02-2020 20:56
Anoniem
Wereldberoemd



Nachtbloem schreef:
Ah vervelend!

Insmeren met spiergel, warme douche nemen, blijven bewegen.
20
Posts: 7165
Datum: 27-02-2020 20:56
Anoniem
Wereldberoemd



Sami schreef:
beetje masseren
19
Posts: 7358
Datum: 27-02-2020 20:57
Anoniem
Internationale ster



Tomyris schreef:
Couture schreef:
Idk of een warme douche misschien een beetje kan helpen met je spieren? Maar zeker pijnstilling nemen voor het slapen ja
Probleem is dat ik door mijn eczeem niet dagen achter elkaar kan douchen, dan droogt mijn huid te veel uit, en heb gisteren al gedoucht..
Al klinkt een warme douche wel erg verleidelijk
19
Posts: 12435
Datum: 27-02-2020 20:58
Anoniem
Internationale ster



Tomyris schreef:
Nachtbloem schreef:
Ah vervelend!

Insmeren met spiergel, warme douche nemen, blijven bewegen.
Ik kan wel even kijken of ik nog spiergel heb ja! Dankje voor de tip
19
Posts: 12435
Datum: 27-02-2020 20:58
NeonLights
Queen of Pop



NeonLights schreef:
Pijnstilling idd en de komende dagen gewoon blijven bewegen, anders worden je spieren stijf en krijg je er alleen maar meer last van. 
18
Posts: 24335
Datum: 27-02-2020 20:59
Anoniem
Wereldberoemd



Nachtbloem schreef:
Tomyris schreef:
Nachtbloem schreef:
Ah vervelend!

Insmeren met spiergel, warme douche nemen, blijven bewegen.
Ik kan wel even kijken of ik nog spiergel heb ja! Dankje voor de tip
en anders zn hot/cold pack opwarmen en dat afwisselend op bepaalde delen leggen ipv een douche
20
Posts: 7165
Datum: 27-02-2020 21:00
Anoniem
Wereldberoemd



PurpleViolet schreef:
Tomyris schreef:
Couture schreef:
Idk of een warme douche misschien een beetje kan helpen met je spieren? Maar zeker pijnstilling nemen voor het slapen ja
Probleem is dat ik door mijn eczeem niet dagen achter elkaar kan douchen, dan droogt mijn huid te veel uit, en heb gisteren al gedoucht..
Al klinkt een warme douche wel erg verleidelijk
Maar kan je niet eenmalig een uitzondering maken? Want spierpijn houden en niet kunnen slapen is ook niet goed. Wat je anders ook kunt doen is dansen, als mijn spieren stijf zijn dans ik 15 minuten (doe ik ook als cool down na buikspiertraining en als extraatje na het uitwandelen na het joggen) en dat helpt echt zoveel!
Gewoon gek dansen, echt heel je lichaam gebruiken en gek doen. Dat werkt het beste.
21
Posts: 13448
Datum: 27-02-2020 21:08
Anoniem
Wereldberoemd



PurpleViolet schreef:
Nachtbloem schreef:
Tomyris schreef:
Nachtbloem schreef:
Ah vervelend!

Insmeren met spiergel, warme douche nemen, blijven bewegen.
Ik kan wel even kijken of ik nog spiergel heb ja! Dankje voor de tip
en anders zn hot/cold pack opwarmen en dat afwisselend op bepaalde delen leggen ipv een douche
Dat is idd een goed idee i.p.v. douchen.
21
Posts: 13448
Datum: 27-02-2020 21:08
Supersoso
YouTube-ster



Supersoso schreef:
Ibuprofen kan fijn zijn voor je spieren. Dat is namelijk een spierverslapper waardoor je dan even geen last meer van je spieren hebt. 
14
Posts: 1873
Datum: 27-02-2020 21:08
Anoniem
Internationale ster



Tomyris schreef:
PurpleViolet schreef:
Tomyris schreef:
Couture schreef:
Idk of een warme douche misschien een beetje kan helpen met je spieren? Maar zeker pijnstilling nemen voor het slapen ja
Probleem is dat ik door mijn eczeem niet dagen achter elkaar kan douchen, dan droogt mijn huid te veel uit, en heb gisteren al gedoucht..
Al klinkt een warme douche wel erg verleidelijk
Maar kan je niet eenmalig een uitzondering maken? Want spierpijn houden en niet kunnen slapen is ook niet goed. Wat je anders ook kunt doen is dansen, als mijn spieren stijf zijn dans ik 15 minuten (doe ik ook als cool down na buikspiertraining en als extraatje na het uitwandelen na het joggen) en dat helpt echt zoveel!
Gewoon gek dansen, echt heel je lichaam gebruiken en gek doen. Dat werkt het beste.
Eigenlijk op het moment niet, omdat ik gisteren al een uitzondering gemaakt had daar op en mijn huid super droog is. Maar als het echt niet lukt vanavond kan ik dat altijd nog proberen.

Ah oke, misschien doe ik dat zo nog even
19
Posts: 12435
Datum: 27-02-2020 21:14
Om te kunnen reageren op forum topics moet je niveau minimaal Internationale ster zijn.
Lees hier hoe je meer fans verdient.
Om nieuwe berichten te laden: ingeschakeld
© 2012-2026 VIRTUAL POPSTAR | KVK72590653 BTW NL002369759B20 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS