Ik wil even goede diepgaande gesprekken - Forum

Sungai
Popster

sungai schreef:
voeren met jullie.

Hoe gaan jullie om met tegenslagen?

Het beste is natuurlijk om even te balen en weer door te gaan, maar dit lukt mij nog niet zo goed. Iets wat sochtends gebeurd, ben ik smiddags nog chagrijnig en soms verdrietig over. Dit is zo lastig ivm werk.

Wat is jouw tip om het los te laten en 'gewoon' door te gaan met het leven?

Anoniem
Princess of Pop

LindzyInfernal schreef:
Ik volg dit even wat ja ik zit er ook zeer mee met tegenslagen.

Anoniem
Princess of Pop

Nuts schreef:
Ik kan een tegenslag eerlijk gezegd nooit helemaal loslaten. Het enige wat ik doe als ik ergens mee zit, is opschrijven hoe ik me erbij voel in de hoop dat ik alles dan wat beter kan relativeren.

Anoniem
Wereldberoemd

juju26 schreef:
Ik ben heel slecht in het loslaten, maar als ik geluk heb dan komt een bepaalde persoon net op het goede moment in m'n leven waardoor ik het wel kan vergeten. Niet helemaal, want dat lukt me gewoon niet, maar een keer heel hard om huilen en terug moed vinden daarna

Anoniem
Landelijke ster

Psychologischdrama schreef:
Ik heb daar moeite mee. Wat mij wel helpt, is erover babbelen met iemand die ik vertrouw of erover schrijven. Ik probeer onbelangrijkere tegenslagen ook te vergeten; los te laten door er minder bij stil te staan en mezelf te focussen op andere dingen. Wat mij daarbij dan wel helpt, is het zoeken van afleiding.

Sungai
Popster

sungai schreef:

Nuts schreef:
Ik kan een tegenslag eerlijk gezegd nooit helemaal loslaten. Het enige wat ik doe als ik ergens mee zit, is opschrijven hoe ik me erbij voel in de hoop dat ik alles dan wat beter kan relativeren.

oja relativeren is wel een goede

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:
Ik kan best goed met tegenslagen omgaan, je moet ervoor zorgen dat je in alle negatieve dingen die er gebeuren een klein positief dingetje uit kunt halen, hoe lastig dat ook klinkt, lukt dat 9/10 keer erg goed. Het heeft ook veel met acceptatie in het moment te maken, nu is het even kut, maar het gaat altijd weer beter komen. Probeer ook de humor in te zien van dingen die fout gaan en mislukken, we zijn allemaal mensen en doen domme en rare dingen, maar dat is juist heerlijk. En inderdaad, je mag echt balen van dingen! sommige dingen zijn oprecht klote, kut dat het gebeurd, maar de wereld ademt door, en jij ook. Als je echt moeite hebt met iets wat gebeurd is, probeer dan te relativeren op de situatie, dus even goed nadenken hoe iets is gebeurd, waarom iets is gebeurd en hoe je kunt voorkomen dat het nogmaals gebeurd.

Flumine
YouTube-ster

Flumine schreef:
Heel moeilijk, dit. De laatste tijd ben ik druk bezig met het verwerken van heel wat tegenslagen, maar het heeft mij zo erg beschadigd dat het verwerken en er een overzicht van maken niet meer lukt. Hiervoor lukte het mij nog om bijvoorbeeld alles op te schrijven en er een overzicht van maken. Waarom is iets gebeurd? Wat moet ik doen om er over heen te komen? Vragen zoals dit probeerde ik te beantwoorden en vervolgens ook uit te voeren, wat meestal wel werkte. Nu ben ik een aantal maanden verder en kan ik nog steeds niet beginnen met het juist verwoorden van een bepaalde situatie, hierdoor is er bij mij ook PTSS gediagnosticeerd. Nu ben ik bezig met therapie en EDMR, dat zou eventueel ook een oplossing kunnen zijn.

Anoniem
Wereldberoemd

PurpleViolet schreef:
De ene keer kan ik het van me af zetten, de andere keer niet. Soms is het fijn om het tegen iemand te zeggen of km het via chat naar iemand te sturen wat er gebeurd is en dan voel ik me al veel beter. Andere keren lukt dat niet.

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

Flumine schreef:
Heel moeilijk, dit. De laatste tijd ben ik druk bezig met het verwerken van heel wat tegenslagen, maar het heeft mij zo erg beschadigd dat het verwerken en er een overzicht van maken niet meer lukt. Hiervoor lukte het mij nog om bijvoorbeeld alles op te schrijven en er een overzicht van maken. Waarom is iets gebeurd? Wat moet ik doen om er over heen te komen? Vragen zoals dit probeerde ik te beantwoorden en vervolgens ook uit te voeren, wat meestal wel werkte. Nu ben ik een aantal maanden verder en kan ik nog steeds niet beginnen met het juist verwoorden van een bepaalde situatie, hierdoor is er bij mij ook PTSS gediagnosticeerd. Nu ben ik bezig met therapie en EDMR, dat zou eventueel ook een oplossing kunnen zijn.

Klinkt heftig! ik hoop oprecht dat therapie een goede uitkomst is voor je. Dat opschrijven en overzicht maken herken ik heel erg, dat deed ik vroeger in mijn puberteit continue, maar het voelt nu alsof ik het wel allemaal aan kan ofzo, kijk ik heb genoeg dagelijkse struggles en dingen waar ik tegen aanloop, maar ik kan het aan omdat ik zelfverzekerd ben en ik ook in zie dat ik fouten mag maken, omdat iedereen het doet

Sungai
Popster

sungai schreef:

Paris schreef:
Ik kan best goed met tegenslagen omgaan, je moet ervoor zorgen dat je in alle negatieve dingen die er gebeuren een klein positief dingetje uit kunt halen, hoe lastig dat ook klinkt, lukt dat 9/10 keer erg goed. Het heeft ook veel met acceptatie in het moment te maken, nu is het even kut, maar het gaat altijd weer beter komen. Probeer ook de humor in te zien van dingen die fout gaan en mislukken, we zijn allemaal mensen en doen domme en rare dingen, maar dat is juist heerlijk. En inderdaad, je mag echt balen van dingen! sommige dingen zijn oprecht klote, kut dat het gebeurd, maar de wereld ademt door, en jij ook. Als je echt moeite hebt met iets wat gebeurd is, probeer dan te relativeren op de situatie, dus even goed nadenken hoe iets is gebeurd, waarom iets is gebeurd en hoe je kunt voorkomen dat het nogmaals gebeurd.

goeie!

zou het ook te maken hebben met je leeftijd? heb het idee dat oudere mensen het makkelijker los kunnen laten door ervaring ofzo

Flumine
YouTube-ster

Flumine schreef:

Paris schreef:

Flumine schreef:
Heel moeilijk, dit. De laatste tijd ben ik druk bezig met het verwerken van heel wat tegenslagen, maar het heeft mij zo erg beschadigd dat het verwerken en er een overzicht van maken niet meer lukt. Hiervoor lukte het mij nog om bijvoorbeeld alles op te schrijven en er een overzicht van maken. Waarom is iets gebeurd? Wat moet ik doen om er over heen te komen? Vragen zoals dit probeerde ik te beantwoorden en vervolgens ook uit te voeren, wat meestal wel werkte. Nu ben ik een aantal maanden verder en kan ik nog steeds niet beginnen met het juist verwoorden van een bepaalde situatie, hierdoor is er bij mij ook PTSS gediagnosticeerd. Nu ben ik bezig met therapie en EDMR, dat zou eventueel ook een oplossing kunnen zijn.

Klinkt heftig! ik hoop oprecht dat therapie een goede uitkomst is voor je. Dat opschrijven en overzicht maken herken ik heel erg, dat deed ik vroeger in mijn puberteit continue, maar het voelt nu alsof ik het wel allemaal aan kan ofzo, kijk ik heb genoeg dagelijkse struggles en dingen waar ik tegen op loop, maar ik kan het aan omdat ik zelfverzekerd ben en ik ook in zie dat ik fouten mag maken, omdat iedereen het doet

Ik hoop het ook! Heel fijn om te horen dat je het nu allemaal wel weet aan te pakken. Ik moet gewoon weer een basis opbouwen waar in ik sterk in mijn schoenen kan staan. Ik heb namelijk heel wat last van lichamelijke klachten of dagelijkse problemen waardoor ik niet meer kan functioneren zoals ik dat wil. Vandaar dat ik ook begon met hulp zoeken.

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

sungai schreef:

Paris schreef:
Ik kan best goed met tegenslagen omgaan, je moet ervoor zorgen dat je in alle negatieve dingen die er gebeuren een klein positief dingetje uit kunt halen, hoe lastig dat ook klinkt, lukt dat 9/10 keer erg goed. Het heeft ook veel met acceptatie in het moment te maken, nu is het even kut, maar het gaat altijd weer beter komen. Probeer ook de humor in te zien van dingen die fout gaan en mislukken, we zijn allemaal mensen en doen domme en rare dingen, maar dat is juist heerlijk. En inderdaad, je mag echt balen van dingen! sommige dingen zijn oprecht klote, kut dat het gebeurd, maar de wereld ademt door, en jij ook. Als je echt moeite hebt met iets wat gebeurd is, probeer dan te relativeren op de situatie, dus even goed nadenken hoe iets is gebeurd, waarom iets is gebeurd en hoe je kunt voorkomen dat het nogmaals gebeurd.

goeie!

zou het ook te maken hebben met je leeftijd? heb het idee dat oudere mensen het makkelijker los kunnen laten door ervaring ofzo

geen idee haha hoe oud ben je

Sungai
Popster

sungai schreef:

Paris schreef:

sungai schreef:

Paris schreef:
Ik kan best goed met tegenslagen omgaan, je moet ervoor zorgen dat je in alle negatieve dingen die er gebeuren een klein positief dingetje uit kunt halen, hoe lastig dat ook klinkt, lukt dat 9/10 keer erg goed. Het heeft ook veel met acceptatie in het moment te maken, nu is het even kut, maar het gaat altijd weer beter komen. Probeer ook de humor in te zien van dingen die fout gaan en mislukken, we zijn allemaal mensen en doen domme en rare dingen, maar dat is juist heerlijk. En inderdaad, je mag echt balen van dingen! sommige dingen zijn oprecht klote, kut dat het gebeurd, maar de wereld ademt door, en jij ook. Als je echt moeite hebt met iets wat gebeurd is, probeer dan te relativeren op de situatie, dus even goed nadenken hoe iets is gebeurd, waarom iets is gebeurd en hoe je kunt voorkomen dat het nogmaals gebeurd.

goeie!

zou het ook te maken hebben met je leeftijd? heb het idee dat oudere mensen het makkelijker los kunnen laten door ervaring ofzo

geen idee haha hoe oud ben je

uhh 20 hahah. maar ik bedoel mensen rond de 40/50

Anoniem
Wereldberoemd

BTS schreef:
Ik identificeer altijd waarom deze tegenslag mij overkomen is en probeer dan een oplossing te vinden. Je emoties mee laten spelen is zo slecht voor je, je krijgt meer resultaat als je er nuchter tegenover staat.

Paris
Wereldberoemd

Paris schreef:

sungai schreef:

Paris schreef:

sungai schreef:
goeie!

zou het ook te maken hebben met je leeftijd? heb het idee dat oudere mensen het makkelijker los kunnen laten door ervaring ofzo

geen idee haha hoe oud ben je

uhh 20 hahah. maar ik bedoel mensen rond de 40/50

aah alright

ja sowieso

levenservaring is real