Ah ik ben zo trots - Forum - Virtual Popstar

Anoniem
Wereldberoemd

Katharos schreef:
Ik ben dus al een aantal weken aan het hardlopen, maar door meerdere operaties en depressie en zo is mijn conditie zoooo ontzettend slecht. Dus ik probeer hiermee meer conditie op te bouwen, mijn hoofd even leeg te maken en dus af te vallen.

En vandaag is de eerste keer dat ik het programma dat ik volg dus helemaal heb uit gelopen, mijn conditie was gewoon nog te slecht om de eerste oefening te doen (en tbh is dat echt slecht en erg) maar ik heb het nu gewoon goed genoeg om het makkelijk te doen, waardoor ik vandaag 3 kilometer heb gerend, met wat afwisseling met lopen!!

En het is echt erg dat ik het zo ver heb laten komen dat mijn conditie zo slecht is, maar dit motiveert mij echt om er meer aan te doen

Anoniem
Minister of Pop

Finnley schreef:
Goedzoo!!

Anoniem
Popster

Azqwerty schreef:
goed bezig!!!!

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:
Wat goed!! Helpt het hardlopen ook met je hoofd leegmaken?

Anoniem
Wereldberoemd

Katharos schreef:

SalviaDivinorum schreef:
Wat goed!! Helpt het hardlopen ook met je hoofd leegmaken?

Ik merk dat ik er heel veel baat bij heb om mezelf met hardlopen even 'kapot' te maken. Klinkt heel stom, maar omdat ik inderdaad een andere focuspunt heb merk ik dat ik dingen makkelijker loslaat met hardlopen of even niet aan dingen hoef te denken

Anoniem
Princess of Pop

Jaelle schreef:
goed bezig!!

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:
yessss lekker bezig!!!!!

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

Katharos schreef:

SalviaDivinorum schreef:
Wat goed!! Helpt het hardlopen ook met je hoofd leegmaken?

Ik merk dat ik er heel veel baat bij heb om mezelf met hardlopen even 'kapot' te maken. Klinkt heel stom, maar omdat ik inderdaad een andere focuspunt heb merk ik dat ik dingen makkelijker loslaat met hardlopen of even niet aan dingen hoef te denken

kan ik wel goed snappen! wel heel fijn dat het ook daarvoor helpt

Ik ga meestal skeeleren om m'n hoofd leeg te maken, komt beetje op hetzelfde neer denk ik! Heb je ook een doel waar je naar toe wil werken met het hardlopen?

Anoniem
Wereldberoemd

Katharos schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Katharos schreef:

SalviaDivinorum schreef:
Wat goed!! Helpt het hardlopen ook met je hoofd leegmaken?

Ik merk dat ik er heel veel baat bij heb om mezelf met hardlopen even 'kapot' te maken. Klinkt heel stom, maar omdat ik inderdaad een andere focuspunt heb merk ik dat ik dingen makkelijker loslaat met hardlopen of even niet aan dingen hoef te denken

kan ik wel goed snappen! wel heel fijn dat het ook daarvoor helpt

Ik ga meestal skeeleren om m'n hoofd leeg te maken, komt beetje op hetzelfde neer denk ik! Heb je ook een doel waar je naar toe wil werken met het hardlopen?

Ik ben nu met een programma aan het trainen om tot de 10 km te lopen, maar ik wil graag nog wat extra afvallen en uiteindelijk gaan paardrijden denk ik! Of een afwisseling van beide. Skeeleren lijkt me ook leuk, misschien ga ik dat ook binnenkort wel doen!!

Ik heb ook mijn hele voedingspatroon aangepast en zo en probeer gezonder te leven, maar ik wil mezelf ook niet verplichten om dingen niet meer te eten. Maar ik let bijvoobeeld wel op de hoeveelheid dat ik van iets eet. Het heet project gezond, mocht je interesse hebben!

Philosophia
Landelijke ster

philosophia schreef:
Whoee goed bezig!!

Anoniem
Internationale ster

Taishla schreef:
omg lekker bezig!! goed van je!!

Anoniem
Wereldberoemd

Katharos schreef:
ah thanks iedereen!!

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

Katharos schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Katharos schreef:
Ik merk dat ik er heel veel baat bij heb om mezelf met hardlopen even 'kapot' te maken. Klinkt heel stom, maar omdat ik inderdaad een andere focuspunt heb merk ik dat ik dingen makkelijker loslaat met hardlopen of even niet aan dingen hoef te denken

kan ik wel goed snappen! wel heel fijn dat het ook daarvoor helpt

Ik ga meestal skeeleren om m'n hoofd leeg te maken, komt beetje op hetzelfde neer denk ik! Heb je ook een doel waar je naar toe wil werken met het hardlopen?

Ik ben nu met een programma aan het trainen om tot de 10 km te lopen, maar ik wil graag nog wat extra afvallen en uiteindelijk gaan paardrijden denk ik! Of een afwisseling van beide. Skeeleren lijkt me ook leuk, misschien ga ik dat ook binnenkort wel doen!!

Ik heb ook mijn hele voedingspatroon aangepast en zo en probeer gezonder te leven, maar ik wil mezelf ook niet verplichten om dingen niet meer te eten. Maar ik let bijvoobeeld wel op de hoeveelheid dat ik van iets eet. Het heet project gezond, mocht je interesse hebben!

oehh 10 km is niet niks! Ik heb 2x in m'n leven 10 km hardgelopen, maar daar moest ik wel echt lang voor trainen hahaha. Maar je komt er wel als je gewoon regelmaat blijft houden

Hoe lang duurt je programma? En paardrijden lijkt me ook echt super leuk! zie het echt voor me om lekker op een paard door de duinen of door het bos te hobbelen, lijkt me echt heerlijk!! (behalve dat ik een beetje bang ben voor paarden).

Echt goed bezig zeg dat je ook je hele voedingspatroon hebt aangepast! lijkt me wel heftig hoor, zo veel verandering. En idd je kan beter jezelf niet verplichte om iets niet te eten, het gaat meer om een gezonde balans dan om dat je wel en niet eet imo. Ik ga het eens opzoeken, dat project gezond!

Anoniem
Wereldberoemd

Katharos schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Katharos schreef:

SalviaDivinorum schreef:
kan ik wel goed snappen! wel heel fijn dat het ook daarvoor helpt

Ik ga meestal skeeleren om m'n hoofd leeg te maken, komt beetje op hetzelfde neer denk ik! Heb je ook een doel waar je naar toe wil werken met het hardlopen?

Ik ben nu met een programma aan het trainen om tot de 10 km te lopen, maar ik wil graag nog wat extra afvallen en uiteindelijk gaan paardrijden denk ik! Of een afwisseling van beide. Skeeleren lijkt me ook leuk, misschien ga ik dat ook binnenkort wel doen!!

Ik heb ook mijn hele voedingspatroon aangepast en zo en probeer gezonder te leven, maar ik wil mezelf ook niet verplichten om dingen niet meer te eten. Maar ik let bijvoobeeld wel op de hoeveelheid dat ik van iets eet. Het heet project gezond, mocht je interesse hebben!

oehh 10 km is niet niks! Ik heb 2x in m'n leven 10 km hardgelopen, maar daar moest ik wel echt lang voor trainen hahaha. Maar je komt er wel als je gewoon regelmaat blijft houden

Hoe lang duurt je programma? En paardrijden lijkt me ook echt super leuk! zie het echt voor me om lekker op een paard door de duinen of door het bos te hobbelen, lijkt me echt heerlijk!! (behalve dat ik een beetje bang ben voor paarden).

Echt goed bezig zeg dat je ook je hele voedingspatroon hebt aangepast! lijkt me wel heftig hoor, zo veel verandering. En idd je kan beter jezelf niet verplichte om iets niet te eten, het gaat meer om een gezonde balans dan om dat je wel en niet eet imo. Ik ga het eens opzoeken, dat project gezond!

Het is een programma over 14 weken waarmee je dus zo'n 3x per week hardloopt. Elke keer word het steeds een beetje langer zeg maar! En ja!! ik wil het al heel lang en wat afvallen is ook een motivatie om uiteindelijk te kunnen gaan paardrijden (ik zou nu al mogen, maar ik voel me er beter bij om toch nog wat extra af te vallen). Ik ben ook echt bang voor paarden hahaha, maar ik hoop me er toch overheen te kunnen zetten!

het verschil is dat het voedingspatroon best oke is, het is niet een programma waarmee je de hele dag honger hebt. Dus dat maakt het voor mij dat ik het beter vol kan houden. Ik ben nu al 8 weken bezig!

Demi
Wereldberoemd

Demi schreef:
Wow wat knap!! Ik heb ook totaal geen conditie en ik zou het echt niet langer dan 200 meter volhouden dus 3 kilometer is echt suuuuuuuperknap