Je hebt nog niet gereageerd op het forum.

Hier komen de laatste 3 forum topics te staan
waarop je hebt gereageerd.
+ voeg shout toe
Cool.dus.niet
Ik geef random sets weg, want vp bday!
0 | 0 | 0 | 0
0%
Om mee te kunnen praten op het forum dien je ingelogd te zijn.

Klik hier om een gratis account aan te maken en ik leg je uit hoe jij je eerste fans en popdollars verdient.
> Sluiten
Helper
Forum
Startalk
Blog statistieken
Vrienden beheer



Topics   Berichten
15 van de 24 sterren behaald.

Forum

Algemeen < Algemeen
wat doe je in een sportschool
Each
Landelijke ster



each schreef:
haha geef me uitleg.... ik ben pas 3x in mn hele leven in een sportschool geweest  ( en ik ga morgen!)
15
Posts: 1976
Datum: 08-07-2020 14:51 | Aantal keer gewijzigd: 1
Bowie
Levende legende



bowie schreef:
Ik deed altijd 20 minuten cardio om op te warmen, 20 minuten krachttraining oefeningen en weer 20 minuten cardio om af te koelen

Maar je kunt volgens mij bij sportscholen ook wel een soort intake doen, waarbij ze nagaan waar jij behoefte aan hebt en aan de hand daarvan een soort schema voor je  opstellen!
20
Posts: 11417
Datum: 08-07-2020 14:53
Anoniem
Wereldberoemd



Roseberry schreef:
Selfies maken om mensen te laten zien dat je in een sportschool bent
Nee maar euuuhhh sporten op die apparaten i guess? Ben er zelf ook al heel lang niet meer geweest haha
20
Posts: 32356
Datum: 08-07-2020 14:53
Yeezus
Landelijke ster



Yeezus schreef:
ik deed altijd 15 min warm lopen, daarna ongv een uur krachttraining van bepaalde spiergroepen en daarna nog 10 min cool down
17
Posts: 6955
Datum: 08-07-2020 14:55
Each
Landelijke ster



each schreef:
bowie schreef:
Ik deed altijd 20 minuten cardio om op te warmen, 20 minuten krachttraining oefeningen en weer 20 minuten cardio om af te koelen

Maar je kunt volgens mij bij sportscholen ook wel een soort intake doen, waarbij ze nagaan waar jij behoefte aan hebt en aan de hand daarvan een soort schema voor je  opstellen!
doe je dat op van die apparaten! die heb ik wel eens gebruikt met squaten enz 


jaa maar het is bij t studentending dus die service leveren ze daar nie verdorie 
15
Posts: 1976
Datum: 08-07-2020 14:58
Anoniem
Queen of Pop



Tholger schreef:
Ik ga ook morgen voor like een van de eerste keren 😂
Bij die leg je gewoon een soort parcour af voor zover ik heb begrepen
20
Posts: 42016
Datum: 08-07-2020 14:59
Each
Landelijke ster



each schreef:
Tholger schreef:
Ik ga ook morgen voor like een van de eerste keren 😂
Bij die leg je gewoon een soort parcour af voor zover ik heb begrepen
miss moet ik maar gaan googlen hoe je t uberhaupt opbouwt... 
15
Posts: 1976
Datum: 08-07-2020 15:00
Bowie
Levende legende



bowie schreef:
each schreef:
bowie schreef:
Ik deed altijd 20 minuten cardio om op te warmen, 20 minuten krachttraining oefeningen en weer 20 minuten cardio om af te koelen

Maar je kunt volgens mij bij sportscholen ook wel een soort intake doen, waarbij ze nagaan waar jij behoefte aan hebt en aan de hand daarvan een soort schema voor je  opstellen!
doe je dat op van die apparaten! die heb ik wel eens gebruikt met squaten enz 


jaa maar het is bij t studentending dus die service leveren ze daar nie verdorie 
Ja cardio vaak op een loopband/crosstrainer/zo'n fiets, en krachttraining op van die andere apparaten
20
Posts: 11417
Datum: 08-07-2020 15:01
Anoniem
Queen of Pop



Tholger schreef:
each schreef:
Tholger schreef:
Ik ga ook morgen voor like een van de eerste keren 😂
Bij die leg je gewoon een soort parcour af voor zover ik heb begrepen
miss moet ik maar gaan googlen hoe je t uberhaupt opbouwt... 
Idk of je kunt meedoen met spinning lessen maar ik vond dat echt heel chill om te doen toen ik met gym dat kon doen
20
Posts: 42016
Datum: 08-07-2020 15:03
Om te kunnen reageren op forum topics moet je niveau minimaal Internationale ster zijn. Lees hier hoe je meer fans verdient.
Automatisch vernieuwen: ingeschakeld
© 2012-2020 VIRTUAL POPSTAR | KVK72590653 BTW NL002369759B20 | CONTACT | VOORWAARDEN & PRIVACY | KOOP CREDITS