Lucius schreef:BlueDream schreef:Lucius schreef:
Hoe is het met jou Chan?
Mwah gaat wel. Heb best wel veel spanning op mijn nek en schouders, wat hoofdpijn veroorzaakt. Slaap ik slechter door, verergert de hoofdpijn en daardoor dus omgekeerd ook de spanning op mijn nek aan schouders. Op dit moment zit het echt een beetje vast, ben wel oefeningen aan het doen om te ontspannen, maar die schieten er af en toe bij in. 's avonds een rondje wandelen in de duinen helpt ook wel of ff wat stress los te laten. Zit thuis toch ook onbewust wat meer in elkaar.
Ga deze week echt proberen wat vaker oefeningen te doen en hopelijk ook wat vaker weer naar buiten of volleyballen. Verder gaat wel goed, lekker ff rustig aan doen.
Met jou?
Oei, hoe komt het dat je spanningen voelt in je nek en schouders?
Het is wel goed dat je oefeningen doet en probeert te ontspannen. Hopelijk is het snel beter!
Met mij gaat het goed. Volgende ga ik verder met mijn vakantiejob.
Gewoon eigenlijk alles bij elkaar, o.a. dat iedereen wat meer thuis is, zit onbewust toch ook wat meer in elkaar, meer voorovergebogen etc. Dank je wel!