Ik kan me afgelopen week zo slecht - Forum

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:
concentreren en motiveren om thuis aan de slag te gaan. Ik heb ook gewoon geen deadlines of resultaat waar ik naar toe moet werken, dus het is echt zo makkelijk om alles uit te stellen :/ Ik zet wel deadlines voor mezelf wat ik per dag af wil hebben maar als het niet lukt heb ik ook zoiets van "ja jammer dan doe ik het morgen wel" waardoor ik uiteindelijk elke dag voor mijn gevoel te weinig doe. En omdat ik vind dat ik te weinig doe op een dag, mag ik van mezelf ook geen leuke dingen doen als sporten of buiten chillen.

Iemand tips? (behalve de tip om van vp af te gaan hahahahah) of iemand die hier ook last van heeft?

Mobo
Popster

Mobo schreef:
ik heb hier ook ontzettend last van, het is niet meer leuk

Anoniem
Landelijke ster

Psychologischdrama schreef:
Nee ik heb geen tips want ik heb exact hetzelfde probleem unfortunately; alleen heb ik wel deadlines aka examens binnen 3 weken but i can't be bothered dus hh

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

Mobo schreef:
ik heb hier ook ontzettend last van, het is niet meer leuk

ik vind vooral het kutte dat ik non-stop in mijn hoofd bezig ben met alles wat ik moet. Gister dacht ik ook, ga even uurtje yoga doen en daarna shinen. Maar de hele tijd tijdens de yoga is het enige wat ik denk "ja ik moet dit nog en dat nog en dit nog" en uiteindelijk geniet ik ook helemaal niet van de leuke dingen die ik probeer te doen :/

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:
Bij mij helpt het heel erg om een vaste routine te hebben! Ik doe in de ochtend werk voor school en dan 's middags lekker in de zon zitten (als de hoeveelheid schoolwerk dat toelaat).

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

Psychologischdrama schreef:
Nee ik heb geen tips want ik heb exact hetzelfde probleem unfortunately; alleen heb ik wel deadlines aka examens binnen 3 weken but i can't be bothered dus hh

ugh zo naar, maak je ook planningen en kleine deadlines voor jezelf? Ik vind zelf deadline gericht werken wel echt makkelijker dan als het één grote taak is zonder uitzicht op iets

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

Daynty schreef:
Bij mij helpt het heel erg om een vaste routine te hebben! Ik doe in de ochtend werk voor school en dan 's middags lekker in de zon zitten (als de hoeveelheid schoolwerk dat toelaat).

ja probeer nu ook meer routine te krijgen, maar struggle daar ook erg mee! sinds deze week heb ik voor het eerst sinds de quarantaine weer ochtenden (aka ik lig niet tot 12 te slapen, maar ga alsnog wel telkens pas om 3 uur naar bed dus dat loopt nog niet helemaal soepel)

Anoniem
YouTube-ster

Brainwashed schreef:
hoelaat sta je op? heb je een goed ritme? ontbijt & lunch op normale tijdstippen?

maak er een werkdag van en kleed je ook echt op tijd aan en ga dan aan de slag. dat helpt voor mij echt heel erg

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

Brainwashed schreef:
hoelaat sta je op? heb je een goed ritme? ontbijt & lunch op normale tijdstippen?

maak er een werkdag van en kleed je ook echt op tijd aan en ga dan aan de slag. dat helpt voor mij echt heel erg

ik sta wel echt te laat op, vandaag 11 uur en gister 10 uur (was echt trots op mezelf gister HAHAHAH). Mijn ochtend routine is eigenlijk opstaan, aankleden en dan ga ik de werktafel en keuken opruimen terwijl mijn vriend ontbijt en koffie maakt (duurt ongeveer half uurtje) en dan gaan we ontbijten en daarna werken. en vanaf daar gaat het allemaal mis eigenlijk hahahah, maar mijn ritme is ook gewoon heel slecht, wil echt graag weer rond 12 op bed en rond 9/half 10 uit bed :/ maar bijvoorbeeld gister was ik ook pas om 10 uur aan het avondeten en daarna nog een powerpoint gemaakt en ineens is het alweer 1 uur en wil ik nog even chillen voor ik ga slapen

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Daynty schreef:
Bij mij helpt het heel erg om een vaste routine te hebben! Ik doe in de ochtend werk voor school en dan 's middags lekker in de zon zitten (als de hoeveelheid schoolwerk dat toelaat).

ja probeer nu ook meer routine te krijgen, maar struggle daar ook erg mee! sinds deze week heb ik voor het eerst sinds de quarantaine weer ochtenden (aka ik lig niet tot 12 te slapen, maar ga alsnog wel telkens pas om 3 uur naar bed dus dat loopt nog niet helemaal soepel)

Je slaapritme fiksen zal dan denk ik ook al een groot verschil maken! Als je een beetje op tijd wakker bent en je uitgerust voelt, voelt dat ook automatisch al beter!

Anoniem
Internationale ster

AnnaJulia schreef:
IK heb dit ook ontzettend erg! Alleen zelfs deadlines helpen me niet mijn werk te doen haha. Heb dus geen tips, sorry sad

Gray
Wereldberoemd

Gray schreef:

Psychologischdrama schreef:
Nee ik heb geen tips want ik heb exact hetzelfde probleem unfortunately; alleen heb ik wel deadlines aka examens binnen 3 weken but i can't be bothered dus hh

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

Daynty schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Daynty schreef:
Bij mij helpt het heel erg om een vaste routine te hebben! Ik doe in de ochtend werk voor school en dan 's middags lekker in de zon zitten (als de hoeveelheid schoolwerk dat toelaat).

ja probeer nu ook meer routine te krijgen, maar struggle daar ook erg mee! sinds deze week heb ik voor het eerst sinds de quarantaine weer ochtenden (aka ik lig niet tot 12 te slapen, maar ga alsnog wel telkens pas om 3 uur naar bed dus dat loopt nog niet helemaal soepel)

Je slaapritme fiksen zal dan denk ik ook al een groot verschil maken! Als je een beetje op tijd wakker bent en je uitgerust voelt, voelt dat ook automatisch al beter!

ja i know en wil dat ook graag, maar ik vind het oprecht zo lastig? Ik weet gewoon niet hoe ik dat voor elkaar moet krijgen.
Ik mis ook gewoon heel erg het afspreken op de unie, dat je tegen een vriendin zegt "morgen om half 10 in de bieb studeren" en dan ben ik er ook gewoon om die tijd en ga ik dingen doen, maar thuis is het zo veel lastiger.

Daynty
Internationale ster

Daynty schreef:

SalviaDivinorum schreef:

Daynty schreef:

SalviaDivinorum schreef:
ja probeer nu ook meer routine te krijgen, maar struggle daar ook erg mee! sinds deze week heb ik voor het eerst sinds de quarantaine weer ochtenden (aka ik lig niet tot 12 te slapen, maar ga alsnog wel telkens pas om 3 uur naar bed dus dat loopt nog niet helemaal soepel)

Je slaapritme fiksen zal dan denk ik ook al een groot verschil maken! Als je een beetje op tijd wakker bent en je uitgerust voelt, voelt dat ook automatisch al beter!

ja i know en wil dat ook graag, maar ik vind het oprecht zo lastig? Ik weet gewoon niet hoe ik dat voor elkaar moet krijgen.
Ik mis ook gewoon heel erg het afspreken op de unie, dat je tegen een vriendin zegt "morgen om half 10 in de bieb studeren" en dan ben ik er ook gewoon om die tijd en ga ik dingen doen, maar thuis is het zo veel lastiger.

Nja, je zal toch echt moeten proberen om gewoon vroeger naar bed te gaan. Haast alsof je een soort jetlag hebt die je weer moet gaan verleggen? Misschien helpt het om iets van een slaappilletje te gebruiken of een bepaalde routine voor je gaat slapen, zodat je lichaam al in "slaapmodus" komt. Maar vooral gewoon op tijd naar bed gaan en als de wekker gaat ook daadwerkelijk uit bed komen! Bij mij helpt het met wakker worden heel erg om het gordijn iets open te laten, zodat ik rustig van het licht wakker kan worden.

Anoniem
Wereldberoemd

theBlondeSalad schreef:
ik heb hier ook zooooveel last van maar ik heb wel deadlines en ook een redelijk vast ritme hahhaha
ik vind het opstarten zo lastig! wat mij helpt is om een soort van studieafspraak te maken via teams met een vriendin oid

SalviaDivinorum
Wereldberoemd

SalviaDivinorum schreef:

theBlondeSalad schreef:
ik heb hier ook zooooveel last van maar ik heb wel deadlines en ook een redelijk vast ritme hahhaha
ik vind het opstarten zo lastig! wat mij helpt is om een soort van studieafspraak te maken via teams met een vriendin oid

jaa deed die studieafspraak eerst ook! heb nu bijvoorbeeld afgesproken dat ik mijn research proposal naar mijn bestfriend ga sturen zodat ze feedback kan geven, maar ben haar nu al succesvol 3 dagen op whatsapp aan het negeren omdat ik nog niet tevreden ben over de proposal en hem niet op durf te sturen en dus ook niet op whatsapp tegen haar durf te praten nu.